Klasické relaxační, rekondiční a sportovní masáže

Jsou to masáže plošné, vycházející v podstatě z masáže švédské.

Švédská masáž se v západních kulturách považuje za základní formu masáže. Využívárůzné typy tření a hnětení; využívá se hlavně na ošetření bolestí zad, namožených svalů, nespavosti a problémů spojených se stresem.

Klient při masáži leží na masážním stole nebo sedí na židli a jeho tělo je přikryto ručníkem, což mimo jiné pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu. Masáž může být zaměřena buď na konkrétní část těla nebo na tělo jako celek.

Bývá to soubor vhodných masérských hmatů pomáhající zbavovat se únavy nebo připravit se na podání plného výkonu. Cílem masáže je ovlivnění celkových i místních potíží vyvolaných nemocí, zraněním nebo námahou, popř. má preventivní charakter.Přispívá k podpoře fyziologických pochodů v organismu, urychlení doléčování, posílení zdraví a ke zvyšování celkové odolnosti.

Správnou masáží:

• se uvolní a prokrví celé tělo, které je pak lépe zásobováno živinami a kyslíkem. Prohřívá se a zabraňuje otokům
• má pozitivní vliv na činnost srdce
• napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra
• masáž je vynikajícím prostředkem k odbourání stresu
• uvolňuje zatuhlé svalstvo, které může být příčinou mnoha potíží

U této masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky, např. kyselinu mléčnou, která způsobuje nepříjemnou bolest ve svalech. Doporučuje se masáž celková, ale nejčastěji se používá masáž zad a šíje. K masáži se používají kvalitní masážní oleje. K prodloužení regeneračních účinků je vhodné olej nesmývat, ale naopak nechat působit i několik hodin po masáži.

Vhodné pro:

• zrychlení regeneračních procesů (po úrazech a operacích)
• podporu vstřebávání otoků, výronů a výpotků
• zlepšení celkového fyzického i psychického stavu
• zlepšení sportovního i pracovního výkonu
• uvolnění svalového napětí
• odstranění toxických látek z těla
• zlepšení kloubní pohyblivosti
• zlepšení stavu chronických revmatických nemocí (artritidy, artrózy)
• při hemiplegii, paraplegii, roztroušené skleróze, funkčních nervových chorobách, (i pro neposedné děti).

Kdy se masáže nedoporučují - kontraindikace masáží:

• jakékoli onkologické problémy ( nádorová onemocnění )
• při kožních vyrážkách ( plísně, vředy, nádory, bulky, hnisající ložiska, apod.)
• všechny akutní stavy ( horečka, záněty, virózy a jiné infekce, akutní blokády, apod. )
• choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak, apod.) - je vhodné se poradit s lékařem
• záněty žil, záněty svalů, kloubů, akutní revmatismus, artrózy, akutní dny, apod.
• opilost, požití psychotropních a omamných látek
• gravidita